国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋:
各位媒体朋友，大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委举办的新闻发布会。
近日，全国医疗机构门、急诊呼吸道疾病诊疗量总体继续呈波动下降趋势。数据显示，12月22日，全国二级以上医疗机构门、急诊呼吸道疾病总诊疗量较上周同期下降8.2%，较高峰期下降30.02%。要进一步密切追踪国内外呼吸道疾病流行趋势、病原体变化和病毒变异情况，加强形势分析和监测预警。进一步扩充医疗资源，做好药品供应保障，提升诊疗效率。进一步加强重点人群分类分级健康服务管理，做好疫苗接种。近期的寒潮天气影响范围广，降温幅度大。要提高医疗应急响应速度，加强门、急诊特别是夜间急诊医疗力量，适应群众正常诊疗需求。针对低温雨雪冰冻天气造成的冻伤、骨折、心脑血管疾病等常见伤害和疾病，不断提升诊疗水平。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者和户外作业人员是寒潮天气下尤其需要关注的重点人群。要注意防寒保暖，防滑、防跌倒，如出现冻伤、失温及胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，要及时就医。
党中央、国务院时刻牵挂着甘肃、青海地震灾区群众。国家卫生健康委调派的两支国家紧急医学救援队和重症、骨科、普外科、神经外科、小儿外科、心理科等专业国家级专家，与当地医务人员一道，开放绿色通道，保障所有伤员“应收尽收”。落实落细“集中资源、集中专家、集中伤病员、集中救治”的“四集中”原则，安全转运重症伤员，实行“一人一策”个案管理，组织开展心理疏导和巡回医疗工作。截至目前，本次地震伤员均得到及时有效救治。灾区正常诊疗服务已经恢复。
国家卫生健康委将会同国家中医药管理局、国家疾控局，进一步统筹医疗资源，加强灾区医务人员力量，全力救治伤员，持续做好传染病监测和风险评估，开展饮用水监测、环境消杀等卫生防疫工作，确保灾后无大疫。
本次发布会，我们将继续围绕冬季呼吸道疾病防治有关情况进行介绍，我们请来了：
国家卫生健康委基层司司长傅卫女士；
中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌女士；
北京中医药大学房山医院院长孙鲁英女士；
北京市通州区次渠社区卫生服务中心主任解艳涛先生；
上海市闵行区古美社区卫生服务中心全科副主任医师刘韬女士。
请他们共同回答记者的提问。
下面进入今天的现场提问环节，请各位记者朋友举手提问。提问前请通报所在的新闻机构。
南方日报南方+记者：
面对强寒潮、气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管系统疾病，在预防方面，请问中医有什么方法呢？
北京中医药大学房山医院院长孙鲁英：
谢谢您的提问。首先，我们要注意日常起居方面的基础调护。例如，及时添衣保暖，避免风寒入侵，保持生活规律，避免劳累、熬夜，科学佩戴口罩，勤洗手等等。
另外，对于患有基础疾病的患者要维持常规的治疗，避免突然停药，特别提示的是血压要维持在一个合理的水平，不要过高或者过低。
其次，中医药也可以提供食疗的方法或者代茶饮来提高机体的抵抗力。比如想预防呼吸道疾病，推荐食疗方“四白粥”，即百合、山药、莲子肉、白米，百合养阴润肺，山药健脾益肾，莲子肉补脾养心，白米健脾养胃，该方能够补气、润肺、健脾，能够固本培元，还能增强人体正气，抵抗邪气入侵。但是，糖尿病患者切勿过食粥类，避免血糖升高。同时，易感风寒者可用党参、沙参等作为代茶饮服用。
预防心脑血管疾病可用“荷叶山楂饮”，即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥，该方能够祛湿化痰、健脾理气。需要提醒的是，对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。
最后，合理饮食、适度运动等健康生活方式也是预防的关键。例如，每日摄入充足的水分；摄入适量的新鲜蔬菜和水果；保证肉、蛋、奶等优质蛋白摄入；坚持清淡饮食，避免生冷油腻；适当进行太极拳、八段锦等轻中强度的运动；每日热水泡脚促进气血运行，上述均可以增强身体免疫力。谢谢！
中央广播电视总台央视记者：
本轮呼吸道疾病感染的高发潮，在南方和北方是否存在着比较明显的差异？现在临近年底，大家出行增加，人员流动增加了，大家应该如何做好防护？另外，这两天有专家说不倡导公众长期佩戴口罩，这个说法引起了大家的关注，请问我们有什么样的回应？谢谢。
中国青年报记者：
请问寒潮期间在社区健康服务方面有哪些防护的建议？谢谢。
上海市闵行区古美社区卫生服务中心全科副主任医师刘韬：
谢谢您的提问。在寒潮期间，在社区健康防护方面，我们作为家庭医生想给大家提这样几点建议。
第一，防感冒，特别是在室内外温差变化特别大的时候，一定要注意及时增减衣物，外出的时候要戴好帽子和围巾，运动出汗时要及时擦拭，避免忽冷忽热对机体的影响。还有大风天气，我们出门佩戴口罩可以有效避免冷空气对呼吸道的刺激。
第二，我们在家中洗澡的时候，水温不能过高，时间不能过长，这样既可以避免皮肤干燥和瘙痒，也可以避免过度消耗体力甚至增加心脏的负担。还要注意对老人和儿童采用热水袋或者暖宝宝进行保暖的时候，一定要防止低温烫伤。
第三，在饮食方面不能太咸，要减少食盐、含钠调味品的摄入，减少熏腌以及深加工的肉类制品，可以适当补充高热卡食物，同时选择一些像牛羊肉等温性肉类。当然，水果和蔬菜也是要补充的，要注意营养的均衡。
再有，在寒潮期间，我们的老人和孩子一定要注意活动方面保持慢和稳，要防止摔跤，特别是雨雪天气，道路湿滑，出门活动要尽量减少。外出时避开积水和结冰的路面，不要穿容易滑倒的塑料底鞋，家里的浴室和厨房也是非常容易滑倒的地方，可以提前铺好防滑垫。谢谢！
三沙卫视记者：
有不少呼吸道疾病的患者在恢复之后依然有轻微的咳嗽症状，有的持续时间还挺长，请问中医有哪些方法可以减轻咳嗽，缓解不适呢？谢谢。
北京中医药大学房山医院院长孙鲁英：
谢谢你的提问。有不少患者在恢复期之后仍然存在轻微咳嗽等症状，对这些，中医有一些较好的方法。
一方面，对于患有支气管哮喘等慢性病的患者，首先要维持原有的基础治疗，另外建议他们到专病门诊就诊，由专科医生调整方案，切勿自行调整，以免病情加重。
另一方面，对于没有慢性呼吸道疾病的人群，在呼吸道疾病恢复的后期也会出现咽干、咽痒、少痰、微咳等症状，中医中认为是肺阴不足的表现，可以通过一些食疗方或者代茶饮来养阴润肺、减轻咳嗽。食疗方推荐“润肺汤”，即用梨、百合、陈皮、冰糖煮水，糖尿病患者可以不加冰糖。代茶饮推荐“沙参玉竹麦冬汤”，即用沙参、玉竹、麦冬泡水或者煲汤，另外蜂蜜水也有一定的润肺止咳作用，可以每日适量饮用蜂蜜水，但是糖尿病病人不推荐使用。注意，对于上述的食疗方或者代茶饮中有成分过敏或者有过敏体质的人慎用。
此外，良好的生活方式也是非常重要的，例如保持每日摄入足量的水分，保持充足的睡眠，避免吸烟、饮酒或者摄入辛辣的食物，保持室内湿度适宜等等，均有助于缓解咳嗽。谢谢。
北京青年报记者：
我们关注到最近全国都在大范围降温，这也增加了诱发心脑血管疾病的风险，尤其老年人是心脑血管疾病的高风险人群，针对老年人在寒潮天气下应该如何防护？谢谢。
北京市通州区次渠社区卫生服务中心主任解艳涛：
谢谢您的提问。冬季是老年人心脑血管疾病的高发期，突发寒潮降温会使人体处于一种应激状态，然后血管收缩、血压升高。同时，冬季也是呼吸道传染病的高发期，急性感染也会增加心血管疾病的发生风险。因此老年人要格外注意。
第一，要生活规律。我们的老年人要保持规律作息、规律饮食。要养成良好的习惯，比如起床时要做到“三个半分钟”，就是起床时在床上先躺半分钟，坐起来后再等半分钟，坐起后两腿下垂半分钟再下地。
第二，注意保暖。增加衣物的同时要注意生活起居环境的温度。要避免过长时间的户外活动，开窗通风时间也要避免过长，同时避免冷水、冷食，避免着凉感冒。
第三，科学锻炼。在北方地区，老年人要尽量避免选择在冬季早晚外出进行锻炼，要在天气好的时候选择温度比较高的时间段外出进行锻炼，也可以在室内进行适当锻炼，比如慢走、抬腿、做操等。
第四，要加强有慢性病老年人的健康监测。有慢病的老年人一定要注意监测自己的血压、血糖等指标，要规律服药，避免自行断药或减少药物剂量。一旦出现胸闷、胸痛、肢体活动不便、口齿不清等症状要及时就医，我们也为辖区签约老年人提供了家庭医生联系方式，方便他们健康咨询。同时，也为有需求的老年人，协助他们提供转诊服务。谢谢。
中国日报记者：
孩子总是牵动着家庭和社会的心。近日寒潮来临，又有一部分孩子发烧了。请问孩子发热之后，在居家护理以及用药方面有什么需要注意的事项吗？谢谢。
上海市闵行区古美社区卫生服务中心全科副主任医师刘韬：
谢谢您的提问。其实，每次环境气温的骤降对人体的免疫系统都是极大的挑战，而我们孩子的免疫系统发育确实不很完善，所以每次寒潮来临的时候，孩子特别容易出现急性的呼吸道感染。
发热也是儿童急性呼吸道感染的常见症状，也常常是首发症状，当我们的孩子出现发热以后，家长首先可以给孩子进行物理降温，比如在冬天的时候，我们在温暖的室内给孩子松开衣服，还有他们的被褥，可以用温水擦拭孩子的颈部和四肢，额头可以冷敷。
我们要给孩子补充水分，当孩子体温超过38.5摄氏度的时候，可以选择一些儿童的退热药口服治疗。有一些孩子在早期发热的时候，如果并没有伴随很明显的咳嗽、呕吐症状的话，可以先选择在家对症治疗两到三天，不用立即就医。
在孩子发现急性呼吸道感染或者发热症状的时候，我们该怎么用药呢？其实绝大多数孩子的急性呼吸道感染是可以选择口服药物治疗的。口服治疗其实可以避免我们在去医院来回奔波，还有在等待就医就诊和输液时的辛苦，让孩子能够有更多时间在家里得到更好的照顾和休息，也能够在一定程度上避免在医院发生交叉感染。所以，对孩子的用药，一定要根据孩子的病情和病程科学判断和选择，而不要一出现发热和感冒症状，就先想着要进行输液。
在膳食方面，当他有了急性呼吸道疾病的时候，我们还是要注意给孩子补充合理的蛋白质营养，我们可以选择那些容易消化的，像瘦肉、蛋、奶，避免饮食上的过度油腻。对发热的孩子，补充水分十分重要，家长可以观察孩子的尿量，让发热孩子的尿量尽可能接近平时正常状态的尿量就可以了。谢谢。
总台中国之声记者：
我的问题是关于中医的。现在呼吸道疾病痊愈之后，在恢复期，中医可以用哪些手段强身健体，加快恢复速度？谢谢。
北京中医药大学房山医院院长孙鲁英：
谢谢您的提问。流感患者痊愈以后，身体还需要有一段时间慢慢恢复，在这段时间内，可以用中医的手段帮助我们强身健体，促进身体早日康复。
一是要加强防护，避免再次感染或者合并其他感染。疾病的恢复后期或初愈期，身体相对虚弱，这段时间仍要加强防护，比如说应该勤洗手、戴口罩、常通风、加强营养、避免跟患者接触等。
二是要起居有节，避免劳累。这段时间是身体从病到愈的过渡阶段，如果劳累以后还会引起机体的免疫力降低，容易增加患病风险，因此建议规律起居，充足睡眠、合理饮食、放松心情，以促进身体尽快康复。
三是通过中医食疗方法增强身体抵抗力。比如上面提到的“四白粥”，能够健脾养胃、固护正气；身体特别乏力的人可用太子参泡水、煮粥或者煲汤，可以益气养阴，帮助身体抵抗病原体。同理，如果对上述食疗方或代茶饮中有成分过敏者慎用。
四是适量运动对身体的恢复有关键作用。适量运动可以促进身体气血运行、提升心肺功能、缓解压力和焦虑，能够强身健体，促进健康。我们提倡轻度的活动为宜，比如说每日散步或者慢跑一到两次，每次20至30分钟。特别注意的是，要根据每个人的身体状况来选择合适的运动量、运动时间或运动频次，以身体微汗为宜，切勿过劳。谢谢。
国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋：
谢谢，今天的发布会，几位嘉宾为我们介绍了冬季呼吸道疾病防治的情况，特别是基层医疗机构在开展医疗服务的有关情况，再次感谢各位。后续我们还将就相关主题召开新闻发布会，欢迎大家继续关注。
今天的发布会到此结束，谢谢大家！
