人们常说：“生命在于运动。”健康不仅仅是不生病，更是身体、心理和社会适应的全面状态。运动能够增强体质、提高免疫力，食育则教会我们如何通过科学的饮食来滋养身心。当运动遇上食育，如何将他们巧妙地结合起来？
今天让我们通过一些有趣的实际案例，一起揭示运动与食育结合的多种可能性！
01
一柒贰零农趣营地：打造“露营+研学”新业态
一柒贰零农趣营地以独特的“露营+研学”模式，将户外运动、文化活动、亲子活动、食育教育、劳动教育等内容巧妙融合，组织“享运动、趣生活”青少年系列研学活动。孩子们在亲近自然的同时，体验农耕乐趣，学习食物知识，参与小围裙冠军厨房趣味赛，亲手制作美食。
除了食育活动，营地还提供了多样化的娱乐设施和科技体验项目，如飞天城堡、魔网穿越、制作送餐机器人等，让孩子们在玩乐的同时增长知识。这种寓教于乐的方式，不仅让孩子们在运动中释放天性，更在食育中培养了健康饮食的观念。
【亮点解析】
❖寓教于乐的体验式学习：让孩子们在自然环境中学习，通过亲身体验来掌握知识，比起传统的课堂教育更加生动有趣。
❖综合素养的全面提升：不仅仅局限于食物知识的学习，还融入了户外探险、科技创新等多个领域，促进了孩子们多方面能力的发展。
02
鹤壁市实验幼儿园：科学搭配以食强体
鹤壁市实验幼儿园以“均营养、体食操”为途径，将食育与运动紧密结合，形成了独特的健康教育模式。
幼儿园科学搭配食谱强健体质，按照“当时、当地、当季”的进食原则，根据孩子的年龄阶段、营养需求，结合季节时令特点，以最新鲜自然的食材、最健康的烹饪方式，设计定量食谱，让孩子从“食”中获得全面营养，从“食”中获得膳食搭配，让孩子会吃并吃好。幼儿园还利用自诊、水吧、营养金字塔等让幼儿了解自身的健康状况，改掉不良饮食习惯。
同时，让食育和健体结合，通过体育游戏和民间传统游戏，促进孩子们骨骼与肌肉的生长，培养坚强的意志品质。这种“食育+运动”的保教模式，让孩子们在享受美食的同时，也拥有了强健的体魄。
【亮点解析】
❖科学营养的膳食搭配：注重食物的季节性和新鲜度，让孩子们从小就学会选择健康的食物。
❖身心合一的成长环境：通过有趣的体育游戏，让孩子们在玩耍中锻炼身体，同时也培养了他们的意志力。
03
介休市第一幼儿园：“食”不可挡乐运动
介休市第一幼儿园以食物为载体，将食育文化与儿童行为养成、农耕教育、传统文化教育相融合，构建了丰富多彩的食育课程体系。幼儿园利用游园运动会等形式，将食育与运动巧妙结合，让孩子们在趣味横生的游戏中学习食物知识，培养健康饮食的习惯。小猴运南瓜、“豆”你玩等游戏项目，不仅激发了孩子们的运动兴趣，更让他们在游戏中体会到了食物的重要性和乐趣。
【亮点解析】
❖本土文化的深度融合：通过与当地文化和传统农耕教育的结合，让孩子们更好地理解和尊重本土文化。
❖多元化的活动设置：不仅有运动游戏，还有与食物相关的文化活动，增加了活动的趣味性和教育意义。
04
大连经济技术开发区童牛岭小学：健康食育，乐享运动
在大连经济技术开发区童牛岭小学，一场场别开生面的食育与运动结合的活动正在上演。学校巧妙地将劳动食育课程中的游戏与体育节的趣味项目相结合，创新推出了“宝塔投投乐”和“餐盘拼拼乐”两大项目。前者考验孩子们的手眼协调能力和食材分类知识，后者则强调团队合作与策略思维。这些寓教于乐的游戏不仅提高了孩子们的身体素质和团队协作能力，还让他们在游戏中学会了如何合理搭配食物，构建均衡营养的饮食结构。
【亮点解析】
❖创新的游戏化教学：通过游戏的方式，让孩子们在快乐中学习营养知识和团队协作。
❖全面发展的教育理念：通过这些活动，不仅锻炼了孩子们的身体，也提升了他们的团队合作能力和策略思考能力。
05
郑州市郑东新区普惠路第二幼儿园：惠美食育，赋能成长
郑州市郑东新区普惠路第二幼儿园积极探索食育和运动的内在联系，构建了“运动+食育”的教育模式。幼儿园积极探索食育和运动的内在联系，充分发挥运动与食养相互促进的作用；建构“运动+食育”模式，开展体育游戏、篮球间操、运动大循环，班班有特色的球类结合器械活动，让幼儿拥有强健的体魄、坚强的意志品质、良好的团队意识；开展食育课程，班班打造食育小厨房，促进其身心健康、全面发展。
【亮点解析】
❖全方位的成长支持：不仅关注孩子们的身体健康，也注重社会适应能力的培养。
❖个性化教育的体现：每个班级都有自己的特色活动，让每个孩子都能找到自己感兴趣的事情，从而更好地参与到活动中来。
通过上述案例，我们可以看到运动与食育结合的各种可能性。希望这篇文章能给大家带来灵感，也希望社会各界能够更加重视孩子们的健康成长，共同努力创造一个更美好的未来。
文章参考：温度峪口、鹤壁市实验幼儿园、介休市第一幼儿园、郑州市郑东新区普惠路第二幼儿园、乐活嘉福、河南校长等，以上内容如有侵权请与我们联系，将及时删除。
